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季節性脫髮為什麼？頭皮環境的改變而引起脫髮的原因有很多：遺傳、熬夜、飲食、精神壓力以及其他疾病都有可能。但季節性脫髮和上述情況不同。主要是由於由夏轉秋，天氣逐漸變乾冷，人們的生活習慣卻都沒有改變。引起皮脂腺分泌減少，頭皮環境變差，毛囊萎縮，頭髮就容易乾枯，脫落，造成掉髮明顯增多，以脫髮者尤為明顯。

一天中掉髮超過100根，或者洗頭時掉髮超過80根，就需要引起注意了。改善生活作息，儘快解決這樣不正常的掉髮。如果持續2~4周都有這麼多的掉髮的話，就屬於脫髮，就需要找找病因對症治療了。

髮質乾枯毛躁夏秋更迭，毛囊和頭髮經過夏日的炙烤變得特別敏感。毛囊以及毛鱗片遇到乾燥或突如其來的天氣變化髮生不適應，油脂分泌紊亂。加上洗髮水可能還停留在夏天的控油型，導致毛囊油脂過少，營養供給不足；毛髮容易受損，變得乾枯，髮絲變得脆弱、易斷，髮尾髮黃甚至分叉。

頭皮屑增加頭屑是頭皮生態平衡遭到破壞引起的。隨著氣溫偏向乾冷，頭皮滋潤不足或是表皮細胞增生、代謝過多、過快，都會使頭皮屑變多。此外，低溫使頭皮毛囊的油脂分泌減少，毛囊乾燥，頭皮缺水，出現頭皮屑。

頭皮出油多、癢換季時溫度與濕度的大幅度改變會影響到頭皮，使皮脂腺以及汗腺無法正常運作，導致頭皮的pH值髮生改變。這種季節性脫髮可能伴隨頭皮出油、髮癢，甚至有髮紅的過敏現象產生。

保持頭皮的清潔洗頭時最好選用對頭皮和頭髮溫和無刺激性的酸性洗髮水，可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，溫水正好，洗頭的間隔最好是2～3天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。

補充營養多吃含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素以及含蛋白質的食品，比如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等、都對保護頭髮、延緩老化有好處，也有利於頭髮的正常生長。

按摩頭皮秋季時，每日睡前和起床後，將雙手十指插入髮內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。梳頭時用牛角梳，能去除頭屑，增加頭髮光澤，還能按摩頭皮、促進頭皮的血液循環。